21.02.2018 Eigenverantwortung (erfolgbringender Gedanke)

Wenn ich Eigenverantwortung übernehme höre ich auf in Schuld und Selbstangriff zu investieren. Emotionen wir Wut, Ärger, Groll lösen sich auf. Statt ihrer fühle ich mich verbunden und frei. 

Eigenverantwortung ist eine Gabe, die Schuld heilt.

Oft glaube ich, dass andere Personen oder dass meine Erfahrungen daran Schuld sind, wenn mein Leben vermasselt scheint oder ich bemerke, dass ich nicht das in meinem Leben habe, was ich mir wünsche. Ich glaube, es könnte anders sein, wenn Personen aus meiner Vergangenheit anders reagiert hätten. Auch in der Gegenwart gebe ich anderen die Schuld. Die können es mir nicht Recht machen, sind fehlerhaft. Wenn ich all das anstaue in mir entsteht Wut.

Im Gruppenprozess am Montag zeigte sich, dass es gar nicht so leicht ist Wut durchzufühlen, vor allem dann nicht, wenn ich es mir scheinbar nicht erlaube, wütend zu sein.

Was eher gelingt ist, Wut auszuagieren, in dem ich mich selbst oder andere angreife, doch das ist nicht, was Wut heilt. Wut ist eine Deckemotion entstanden aus verschiedenen unangenehmen Emotionen, die angestaut anstatt gefühlt wurden.

Im Gruppenprozess am Montag zeigte sich außerdem, wie anstrengend es für andere ist, wenn ich wütend bin.

Eigenverantwortung heißt zum Einen die Verantwortung für meine Gefühle und Emotionen zu übernehmen und diese zu fühlen anstatt diese anderen "in die Schuhe zu schieben".

Eigenverantwortung heißt außerdem, dass ich die Verantwortung für mein Leben und das, was in meinem Leben ist selbst übernehme. Dies ist die einzige Möglichkeit, um aus dem Opfer-Sein rauszukommen.

Übernehme ich Verantwortung erhalte ich auch die Antwort für mein Thema, heißt, ich erkenne oder sehe die Lösung.

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